Velmi běžným problémem je dnes nadváha. Začali jsme se pohybovat méně, technologie pro nás dělá vše. Nutritiontists však nedoporučují hubnutí příliš rychle, může to poškodit zdraví.
Nejlepší způsob, jak zhubnout a udržet se ve formě, je vyvinout dlouhodobý nízkokalorický plán energie. Také se zabýval tělesnou výchovou denně, aby spaloval tuk a přivedl tělo do formy.
