Jak zhubnout 20 kilogramů za měsíc a upevnit výsledek: efektivní diety, funkce a pravidla pro výpočet kalorií, fyzická aktivita. Výhody a nevýhody rychlého hubnutí.
Pravidla pro hubnutí prostřednictvím fyzické aktivity. Posílení svalů tisku pro hubnutí a zpřísnění břicha, strany doma. Školení po dobu jednoho týdne, měsíc pro ženy.
